Personal Coach

Gezond eten, voldoende water drinken en veel bewegen. Je hoeft jou echt niet te vertellen dat dat belangrijk is. Maar waar vind je de tijd? De sportschool is te saai en biedt geen uitdaging, je houdt van sporten in de buitenlucht maar de tijden komen niet helemaal uit. Of je weet gewoon niet waar je moet beginnen en wilt de druk van een groep niet voelen. Wat jouw reden ook is: een personal coach kan wellicht de oplossing bieden! 

Wat is een personal coach?

Een personal coach op het gebied van sporten zorgt voor een goede begeleiding op het gebied van sporten en voeding. Je geeft aan wat jouw doel is (denk aan toe- of afname van gewicht, betere sportprestaties of een gezonder voedingspatroon) en samen gaan jullie ervoor zorgen dat dat doel behaald wordt. Samen, want de personal coach houdt je resultaten bij en is jouw stok achter de deur, maar uiteindelijk moet je het zélf doen. In tegenstelling tot bootcamp of obstacle training werk je 1-op-1 met de trainer. 

Hoe gaat personal coaching in z’n werk?

Het combineren van je werk, privéleven én sporten kan een lastige puzzel zijn. Wanneer je contact opneemt omdat je interesse hebt in personal coaching, wordt er een intakegesprek gepland. Hierin worden jouw wensen en behoeften besproken en op basis hiervan wordt er een plan van aanpak gemaakt. Dit plan is bedoeld om doelgericht resultaat te behalen. Hierin bepalen we de frequentie van oefeningen en eventueel een aangepast dieet. Desgewenst kan de personal coach je ook begeleiden tijdens het sporten.

Voor wie is een personal coach geschikt? [h2]

Een personal coach is geschikt voor iedereen die graag 1-op-1 wil trainen, die weinig tijd heeft óf graag persoonlijk advies wilt voor een specifiek (sport)doel. Leeftijd of ervaring sporten speelt hierbij geen rol, al raden we aan om onder 18 jaar geen personal training af te nemen. De training wordt aangepast op de eigen wensen, behoeften en eventuele beperkingen. Personal training biedt een aantal voordelen ten opzichte van groepslessen, namelijk:

• Training op jouw gewenste moment 

• Geen groepsdruk 

• 1-op-1 aandacht van een trainer 

• De meest effectieve manier om jouw doelen te behalen

• Op de door jou gewenste locatie

Kosten van personal coaching

De kosten van personal coaching zijn afhankelijk van jouw trainingsdoel, de tijd die je eraan wilt spenderen en in hoeverre je begeleiding wenst. Voor een kostenindicatie of intakegesprek kan je daarom het beste contact opnemen via: +31 6 50927424 of info@pactbyprinse.nl.